杰里米·史蒂ACBc斯胜乔什·艾yTED特KO（拳+肘）2回合-1：35

正确来说，头在水中时，用X9Eh子吐气，换气时嘴巴在水面fAfv吸气，但许多朋友换气动作BLjF所以不顺畅，是因为在嘴巴eYi8水面时又做“呼气”又做“5gLC气”的动作，打乱了动作的GhFy奏，原本是“吸气”一个动6tDT的时间，却做了“呼”与“JH8h”两个动作，吸气时间变短3K1h，但身体本能反应会想吸足8JLP气，于是头部抬高了，头抬Kct3越高下半身就越沉，破坏了BBC1体的流线型又增加多余的水xOwU，且每遇到换气时就抬头，Umwg体就会上下起伏不定，游起xULn当然觉得费力、动作不顺畅vtZ4